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《精神内耗自救指南》大午读书分享会

Sat, 06 Jul 2024 18:00:00 GMT+08 ~ Sat, 06 Jul 2024 19:30:00 GMT+08
郑州大午心理

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    【书籍介绍】

    精神内耗,是每个现代人都曾有过的体验,总会有人在深陷内耗痛苦之中无法抽身。

    当陷入糟糕的精神内耗时,比起鸡汤和大道理,能够直接拿来使用的技巧似乎更能帮我们走出内耗困境。

    就像需要拧紧螺丝时,从工具箱中直接拿出螺丝刀后动手去拧,是最直接有效的解决办法。

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    人人都想更轻松快乐的生活,但在纷乱的世界中,这似乎是一件有挑战的事:常常觉得忙得不可开交又好像什么都没做,想改变自己却又不停陷入焦虑……精神内耗永远会让自己的内心秩序混乱,带来内心的疲惫和焦虑。


    大午心理的侯懿纯老师,带你读懂精神内耗,尝试走出困境,找到自己。


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